Généralités

SORTIES AVCC DEPART 8h,

7h30 l'été et 8h30 l'hiver

RdV cycles Lleba 232 Avenue Ernest Subilia,

13600 La Ciotat

 

(regroupement sommet sommet de cotes et ralentissement aux feux et sortie de rond point ) 

 

Sorties        ALLURE MODEREE

lundi  distance 50/60 km

mercredi distance 60 /80 km

samedi distance 70 /90 km

 

ALLURE CYCLOSPORTIVE

mardi 

             jeudi

                       dimanche

+

Dimanche  sortie modérée départ 8H45

 

Le parcours est défini sur place en fonction des participants, de leur disponibilité et bien sûr des saisons et de la météo.

Il s'agit souvent de parcours comportant quelques côtes sorties du catalogue de nos membres dont l'imagination est sans limites.

En plus des sorties officielles proposées par nos responsables et que vous trouverez désormais en rubrique "Parcours wek-end", des entraînements sont proposés à partir du printemps pour ceux et celles qui veulent préparer les courses ou randos montagnardes. Les parcours empruntent souvent les routes de la Sainte Baume avec des détours par le Faron ou autres réjouissances.

Vous trouverez en page d'accueil les parcours proposés.

On peut aussi les consulter sur le forum car c'est souvent par ce biais qu'ils sont portés à la connaissance de tous.

On trouve également parfois des propositions pour des sorties le mardi, mercredi ...et des SORTIES EXCEPIONNELLES

 
Les programmes restent indicatifs, il faudra parfois nous adapter aux aléas de la météo!
 


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