Raid AVIGNON LA CIOTAT

Venez nombreux pour vous inscrires chez Fred aux Cycles LLEBA

Salut à tous,
La saison cyclo n'a pas encore vraiment commencé puisque les épreuves que nous avions retenues ont été soit annulées (cyclo Lubéron) soit reportées (10 h du Castellet).
C'est donc avec la Corima Drôme provençale que la saison sera vraiment lancée.
Pierre a fait un appel pour que certains le rejoignent ce jour là. Les hommes en forme du moment devraient pouvoir se régaler sur cette nouvelle épreuve.
Je rappelle qu'il n'y a pas besoin d'être en super forme pour participer à une cyclo.
Il suffit d'être conscient de ses possibilités, se fixer un objectif raisonnable et se lancer dans l'effort! J'ai toujours dit et les résultats me donnent raison que tous les rouges adeptes des sorties du dimanche avaient largement le niveau pour se classer plus qu' honorablement dans ces épreuves. Et la plupart des fidèles du samedi ne seraient pas ridicules, loin de là. Tout ça pour dire que vous avez intérêt à envisager de vous inscrire à une ou deux épreuves sinon sur les routes locales on vous fera la misère!!! Il y aura des participants à l'Etape du Tour (je ne sais pas encore combien),
à l'Ardéchoise,
à l'Ariégeoise,
aux 1000 bosses(Jérôme?)
et à bien d'autres encore.
Le dimanche 18 avril, 2 épreuves intéressantes sont organisées:


- L'Epervier Granfondo Colnago à Cogolin qui me tente beaucoup ainsi que Bernard V
- La cyclo des Monts du Vaucluse qui plaît beaucoup à Pierre C
Qui veut participer? Est-ce que nous faisons nous un seul rendez-vous club ou partageons nous nos forces sur les deux épreuves?

En tous cas nous espérons la présence du maximum de rouges sur les Boucles du Verdon le dimanche 30 Mai.
Je suis à l'écoute de vos commentaires.
Amicalement,
Gérard Elmidoro

Salut les AVCistes,

            Nous avons la possibilité de faire une inscription groupée pour         l'Epervier à Cogolin à un tarif club avantageux (32 euros au lieu de 37) avec 5 inscrits au minimum.
            Donc pour ceux qui sont intéressés,
            il suffit de déposer chez Fred votre chèque de 42 euros (32 + 10 de caution pour la puce électronique) à l'ordre de l' AVCC et une photocopie de   votre licence 2010 et ceci avant le 2 avril délai de rigueur.
            Rien n'empêche ceux qui hésitent encore de s'engager individuellement sur le site de www.sportcommunication.info/.../inscription.php... après cette date mais ce sera plus cher.
            Trois parcours pour cette cyclo:
                    - 179 km avec 2400 m de dénivellée reputé difficile.
                    - 133 km avec (2000 m ) difficile mais abordable avec un minimum d'entraînement
                    - 63 km
            Personnellement, je pense faire l'intermédiaire et il est certain que je n'aurai pas un super entraînement.
            Alors si vous souhaitez vous lancer même sans être au top venez me rejoindre...

        Gérard Elmidoro

• resumé du 28 février voir page Sortie du dimanche
  
  
• LA CORIMA
  
• Parcours 135 km
  181 500 LE CAËR Eric HD 33 04:05:17
  302 1316 VECRIN Bernard HD 59 04:19:29
  376 1317 DE SOUSA Fernand HD 83 04:28:37
  410 1314 CARLIN Pierre HD 96 04:34:17
  488 365 ESCALIERE Robert HC 204 04:49:38
  545 338 MERLY ALPA Jean-Pierre HD 141 05:08:44
  
  
la CORIMA


• Information sur l'ARIEGEOISE
  


• LA ROGER PINGEON
  Fernand DE SOUSA 254 en 5H04:41 le parcours de 146KM
  


• LA CHARLY BERARD
  parcours 120KM
  ERIC LE CAÊR 101 en 3H56:52
  PIERRE CARLIN 231 en 4H33:56
  
• LA VERCORSDROME
  information :sur la VERCORS-DROME