2018 - 3ème Trimestre

 

                  C'EST LA RENTREE !              SEPTEMBRE                                                               

 

DIMANCHE 23 Septembre 2018 départ 8h00 allure cyclosportive

93 KM (Col de Garde) La Ciotat - St Cyr - Le Beausset - Ollioules - Col de Garde - Le Beausset - Le Camp - Le Brûlat - St Cyr - La Ciotat

 

SAMEDI 22 Septembre 2018 départ 8h00 allure modérée

N°4384 KM La Ciotat - Belle Fille - Pas d'Ouillier - La Bédoule - Aubagne - Beaudinard - Roquevaire - Auriol - Col de l'Espigoulier - Gémenos - Col de l’Ange - Les Juhans - La Bédoule  - Pas d'Ouillier - La Ciotat

 

MERCREDI 19Septembre  2018 départ 8h00 allure modérée

70KM La Ciotat - Belle Fille - Cassis - La Bédoule - Aubagne - Beaudinard - Gémenos - Col de l’Ange - Le Camp - Le Brûlat - La Cadière - St Cyr - La Ciotat

 

DIMANCHE 16 Septembre 2018 départ 8h00 allure cyclosportive

104KM La Ciotat - Ceyreste - Le Camp - Signes - Méounes - La Roquebrussanne - Mazaugues - Ste Beaume - Col de l'Espigoulier - Gémenos - Col de l’Ange - Font Blanche - Caunet - Ceyreste - La Ciotat

 

SAMEDI 15 Septembre 2018 départ 8h00 allure modérée

75KM La Ciotat - Belle Fille - Cassis - La Bédoule - Aubagne - Beaudinard - Roquevaire -La Bouilladisse - Le Pigeonnier - La Bouilladisse - Roquevaire - Beaudinard - Vallon d'Aubagne - Petit Rouvière - Pas d'Ouillière - La Ciotat

 

MERCREDI 12 Septembre  2018 départ 8h00 allure modérée

87 KM La Ciotat - St Cyr - Les fours à chaux - Bandol - Sanary - Ollioules - Le Beausset -Le Camp - La Bégude - Font Blanche - Les Juhans - La Bédoule - Cassis - Belle Fille - La Ciotat

 

DIMANCHE 9 Septembre 2018 départ 8h00 allure cyclosportive

84 KM La Ciotat - Belle Fille - Pas d'Ouillier - La Bédoule - Aubagne - Beaudinard -Roquevaire - Auriol - Col de l'Espigoulier - Gémenos - Col de l’Ange - Les Juhans - La Bédoule -Pas d'Ouillier - La Ciotat

 

SAMEDI 8 Septembre 2018 départ 8h00 allure modérée

 85 KM La Ciotat - Belle Fille - Cassis - La Bédoule - Beaudinard - Roquevaire - La Bouilladisse - Les Boyers - Auriol - La Reraille - Roquevaire - Pont de l'Etoile - Gémenos - Col de l'Ange - Les Juhans - La Bédoule - Pas d'Ouillier - La Ciotat

 

MERCREDI 5 Septembre  2018 départ 8h00 allure modérée

La Ciotat - St Cyr - La Cadière - Le Beausset - Le Camp (porte Matra) -Signes - Méounes - Le Camp - Le Brûlat - Les Paluns - St Cyr - La Ciotat

 

DIMANCHE 2 Qeptembre 2018 départ 8h00 allure cyclosportive

97 KM (Petit Galibier) La Ciotat - La Bédoule - Roquevaire - La Destrousse - Peynier - Trets -Petit Galibier - St Zacharie - Auriol - Roquevaire - Aubagne - La Bédoule - La Ciotat

 

SAMEDI 1 Septembre 2018 départ 8h00 allure modérée

80 KM La Ciotat - Belle Fille – la bedoule- Aubagne - La Valentine - Allauch - Les Thermes -Peypin - La Destrousse - Roquevaire - Pont de l'Etoile - Vallon d'Aubagne - Petit Rouvière - Pas d'Ouillier - La Ciotat

 

                                                                       AOUT                                                                           

 

MERCREDI 1 Août 2018 départ 7h30 allure modérée

85 KM (Lascours) La Ciotat - St Cyr - Le Beausset - Le Camp - Cuges - Gémenos - Lascours - Beaudinard - La Bédoule - La Ciotat

 

SAMEDI 4 Août 2018 départ 7h30 allure modérée

La Ciotat - St Cyr - La Cadière - Le Beausset - Le Camp (porte Matra) -Signes - Méounes - Le Camp - Le Brûlat - Les Paluns - St Cyr - La Ciotat

 

DIMANCHE 5 Août 2018 départ 7h 30 allure cyclosportive

111 KM La Ciotat - St Cyr - La Cadière - Bandol - Sanary - Ollioules - Le Beausset - Le Camp (porte Matra) - Signes - Méounes - Signes - Le Camp - Caunet - Ceyreste - La Ciotat

 

MERCREDI 8 Août 2018 départ 7h30 allure modérée

La Ciotat - St Cyr - La Cadière - Le Beausset - Le Camp (porte Matra) - Le Camp -Cuges - Gémenos - Pont de l'Etoile - St Jean de Gargier - Beaudinard - Vallon d'Aubagne - Petit Rouvière - La Bédoule - Pas d'Ouillier - La Ciotat

 

SAMEDI 11 Août 2018 départ 7h30 allure modérée

 La Ciotat - Belle Fille - Cassis - La Bédoule - Aubagne - Beaudinard - Gémenos - Col de l’Ange - Cuges - Riboux - Le Camp - La Bégude - Caunet - Ceyreste - La Ciotat

 

DIMANCHE 12 Août 2018 départ 7h 30 allure cyclosportive

108 KM( La ste baume par rougiers) La Ciotat La Bédoule Roquevaire st zacharie - rougiers les gLacieres de font-frégé La Coutronne l'Espigoulier Gémenos col de l'ange Ceyreste La Ciotat

 

MERCREDI 15 Août 2018 départ 7h30 allure modérée

112 KM (Tour des Lacs) La Ciotat - St Cyr - Le Beausset - Méounes - Garéoult -Le Camp - Le Brûlat - St Cyr - La Ciotat

 

SAMEDI 18 Août 2018 départ 7h30 allure modérée

97 KM (Petit Galibier) La Ciotat - La Bédoule - Roquevaire - La Destrousse - Peynier -Trets - Petit Galibier - St Zacharie - Auriol - Roquevaire - Aubagne - La Bédoule - La Ciotat

 

DIMANCHE 19 Août 2018 départ 7h 30 allure cyclosportive

83 KM La Ciotat - Belle Fille - Cassis - Carnoux - Aubagne - La Valentine - Allauch - Les Thermes - Peypin - La Destrousse - Roquevaire - Pont de l'Etoile - Vallon d'Aubagne -Petit Rouvière - Pas d'Ouillier - La Ciotat

 

MERCREDI 22 Août 2018 départ 7h30 allure modérée

La Ciotat - St Cyr - La Cadière - Le Beausset - Le Camp (porte Matra) -Signes - Méounes - Le Camp - Le Brûlat - Les Paluns - St Cyr - La Ciotat

 

SAMEDI 25 Août 2018 départ 7h30 allure modérée

116 KM (La Ciotat Tourves) La Ciotat - Belle Fille - Pas d'Ouillier - La Bédoule - Roquevaire - St Zacharie - Rougiers - Tourves - La Roquebrussane - Méounes

 

DIMANCHE 26 Août 2018 départ 7h 30 allure cyclosportive

La Ciotat - Ceyreste - Caunet - Font Blanche - Gémenos - Col de l'Espigoulier - Plan d’Aups - Mazaugues - La Roquebrussanne - Méounes - Signes - Le Camp - La Bégude - Caunet - Ceyreste - La Ciotat

 

MERCREDI 29 Août 2018 départ 7h30 allure modérée

La Ciotat - Belle Fille - Cassis - La Gineste Luminy (Les pompiers) retour La Gineste - Cassis - La Bédoule - Les Juhans - Font Blanche - Caunet - Ceyreste - La Ciotat

 

                                                                    JUILLET                                                                     

 

DIMANCHE 1er juillet 2018 départ 7h 30 allure cyclosportive

93KM La Ciotat - St Cyr - La Cadière - Vallée du Silence - Le Camp (porte Matra) - Signes - Méounes - Signes - Le Camp - Le Brûlat - St Cyr - La Ciotat

 

MERCREDI 4 juillet 2018 départ 7h30 allure modérée

 91 KM La Ciotat - St Cyr -la malissone - Bandol - Ollioules - Le Beausset (porte principale ) – Le Camp - Cuges - Aubagne - La Bédoule - La Ciotat

 

SAMEDI 7 juillet 2018 départ 7h30 allure modérée

85 KM La Ciotat - Belle Fille - Cassis - La Bédoule - Beaudinard - Roquevaire (à droite après l'église) - La Reraille - Auriol - Les Boyers - La Bouilladisse - Roquevaire - Pont de l'Etoile - Gémenos - Col de l’Ange - Font Blanche - Caunet - Ceyreste - La Ciotat

 

DIMANCHE 8 juillet 2018 départ 7h 30 allure cyclosportive   + PAELLA

65KM La Ciotat – st Cyr – La Malissonne – Tour des Paluns – Le Brulat – Castellet village -

Le Beausset – Ollioules – Sanary – Bandol – LePlan du Castellet – St Cyr- La Ciotat

 

MERCREDI 11 juillet 2018 départ 7h30 allure modérée

79 KM (La Ciotat Méounes) La Ciotat - Ceyreste - Le Camp - Méounes et retour

 

SAMEDI 14 juillet 2018 départ 7h30 allure modérée

100 KM La Ciotat - Ceyreste - Caunet - Font Blanche - Gémenos - Roquevaire - Auriol - Moulin de Redon - St Zacharie - La Sambuc - Nans Les Pins - Plan d’Aups - La Coutronne - Col de l'Espigoulier - Gémenos - Col de l’Ange - Font Blanche - Caunet - Ceyreste - La Ciotat

 

DIMANCHE 15 juillet 2018 départ 7h30 allure cyclosportive

97 KM (Petit Galibier) La Ciotat - La Bédoule - Roquevaire - La Destrousse - Peynier - Trets - Petit Galibier - St Zacharie - Auriol - Roquevaire - Aubagne - La Bédoule - La Ciotat

 

MERCREDI 18 juillet 2018 départ 7h30 allure modérée

93KM La Ciotat - St Cyr - La Cadière - Vallée du Silence - Le Camp (porte Matra) -Signes - Méounes - Signes - Le Camp - Le Brûlat - St Cyr - La Ciotat

 

SAMEDI 21 juillet 2018 départ 7h30 allure modérée

83 KM La Ciotat - Belle Fille - Cassis - La Bédoule - Aubagne - Beaudinard - Roquevaire - La Bouilladisse - Peypin - Le Regage - Les Thermes - Peypin - Roquevaire - Aubagne -Petit Rouvière - La Bédoule - Pas d'Ouillier - La Ciotat

 

DIMANCHE 22 juillet 2018 départ 7h30 allure cyclosportive

101 KM La Ciotat - Ceyreste - Caunet - Le Camp - Signes - Méounes - Belgentier – Solliès Toucas

- La Limate (Siou Blanc) - Signes - Le Camp - La Bégude - Caunet - Ceyreste - La Ciotat

 

MERCREDI 25 juillet 2018 départ 7h30 allure modérée

La Ciotat – pas d'oullier – la bedoule - ( ressemblement ) beaudinard – pont de l'etoile - roquevaire – auriol – moulin de redon – petit galibier – trest - ( ensuite vieille route ) - peynier – les michels – fuveau – belcodene - ( suivre fernand ) la bouilladisse – requevaire – vallon d'aubagne la bedoule – la ciotat

 

SAMEDI 28 juillet 2018 départ 7h30 allure modérée

84 KM La Ciotat - Belle Fille - Pas d'Ouillier - La Bédoule - Aubagne - Beaudinard - Roquevaire - Auriol - Col de l'Espigoulier - Gémenos - Col de l’Ange - Les Juhans - La Bédoule - Pas d'Ouillier - La Ciotat

 

DIMANCHE 29 juillet 2018 départ 7h30 allure cyclosportive

La Ciotat – Belle Fille - Pas d'Ouillier - La Bédoule - Aubagne - Beaudinard -  Roquevaire - Peypin - Le Regage - Les Thermes -Auberge neuve - Le Juillet - Trets - Petit Galibier- St Zacharie - Auriol - Le Reraille - Roquevaire - Vallon d'Aubagne - La Bédoule - Pas d'Ouillier - La Ciotat



Les réactions

Avatar Paul METHIVIEZ

Bonjour,
Quel est le kilométrage prévu pour le samedi 1er septembre?
Sportivement,
Paul M

Le 29-08-2018 à 11:55:53

Réagir


CAPTCHA